Endelig tillater været utendørs aktiviteter igjen. Du kan glemme vinterens kulde og blest, og komme i gang med en ny sesong utendørs trening.
Sport og fysisk aktivitet er bra for hele kroppen. Det øker blodsirkulasjonen, bedrer bevegeligheten i leddene, reduserer stress og forebygger skader.
Kort sagt, å være fysisk aktiv gir deg bedre helse og livsglede!
Utendørs gym- og aktivitetsutstyr er ofte å finne ved turløyper, parker og ved offentlige leke- og rekreasjonsplasser.
De gir muligheten til en økt med oppvarming før løpeturen, noen runder med styrketrening etterpå, eller lek og moro!
Dersom løping ikke er din favoritt sport og du er en som lett kjeder deg under treningen, vil utendørs aktivitets- og treningsutstyr garantert gi deg den lille ekstra utfordringen du tenger.
Det vil gi forskjellige treningsmuligheter og variasjon. Ikke minst er det å komme seg ut i naturen for å trene en vitaminsprøyte i seg selv!
Trenger du ytterligere motivasjon? I følge forskerne vil fysisk aktivitet i ca. 15 minutter hver dag forlenge livet ditt med opp mot 5 år!
